5. Gravidanza e allattamento
Come sempre, le donne in gravidanza o in allattamento dovranno prestare attenzione e monitorare attentamente ciò che mangiano e come si sentono. Per le donne in gravidanza e in allattamento, si raccomanda di limitarsi a consumare avocado in quantità adeguate. Alcune ricerche, molto limitate, hanno dimostrato il potenziale degli avocado di ridurre la produzione di latte nelle donne che allattano. Sono disponibili poche informazioni affidabili sulla sicurezza dell’uso di avocado in grandi quantità come medicinale durante la gravidanza e l’allattamento. In caso di dubbi, consultare il medico, che può aiutare ad alleviare i dubbi e indirizzare nella giusta direzione.
La conclusione
Gli avocado sono un alimento molto sano, ricco di nutrienti essenziali e grassi sani. Possono anche offrire molti benefici se usati localmente sulla pelle e sui capelli. Detto questo, potrebbero non essere adatti a tutti. Se noti che la tua pelle non sembra reagire bene all’avocado, o che tendi a sentirti strano o ad avere qualsiasi tipo di reazione dopo averlo mangiato, interrompi l’uso o il consumo. Puoi consultare il tuo medico per un test allergico se lo desideri, anche se in definitiva, è meglio semplicemente evitare cibi che non ti fanno sentire al meglio.
