È perfettamente normale preoccuparsi con l’avanzare dell’età se le gambe non sembrano più forti come prima. Potresti accorgertene quando ti alzi da una sedia o quando trovi più impegnativo salire le scale.
Anche se questo può sembrare preoccupante, la buona notizia è che capirne le cause è il primo passo per affrontarlo. Scopriamo perché la debolezza alle gambe può svilupparsi con l’età e, soprattutto, cosa puoi fare per mantenerle forti e affidabili.
Perché le nostre gambe si indeboliscono con l’avanzare dell’età?
La debolezza alle gambe è frustrante, ma non è qualcosa che si deve accettare. Esistono alcune cause comuni, e comprenderle dà la forza di agire.
1. Perdita muscolare (sarcopenia)
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