Stecche notturne per mantenere la fascia allungata durante la notte.
Sedute di fisioterapia.
Trattamenti avanzati come la terapia ad onde d’urto o le iniezioni.

Consigli per prevenire la fascite plantare

Indossare scarpe con un buon supporto plantare e ammortizzazione.

Evitare di camminare a piedi nudi su superfici dure per lunghi periodi di tempo.

Allunga polpacci e piedi prima e dopo l’esercizio fisico.
Mantieni un peso corporeo sano per ridurre la pressione sui piedi.

Sostituisci regolarmente le scarpe usurate.