2. Supporta la salute del cuore
La cannella è nota per la sua capacità di ridurre il colesterolo cattivo (LDL) mantenendo inalterato il colesterolo buono (HDL). Bere regolarmente tè alla cannella può anche aiutare ad abbassare la pressione sanguigna e a ridurre l’infiammazione, contribuendo alla salute generale del cuore.
3. Migliora la digestione e riduce il gonfiore
La cannella ha proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche naturali, che aiutano ad alleviare problemi digestivi come gas, gonfiore e indigestione. Bere una tazza calda di tè alla cannella dopo i pasti può favorire la digestione e mantenere l’intestino sano.
4. Combattere le infezioni e rafforzare il sistema immunitario
Ricco di antiossidanti e composti antimicrobici, il tè alla cannella aiuta l’organismo a combattere le infezioni e a rafforzare il sistema immunitario. Che si tratti di raffreddore, influenza o allergia stagionale, sorseggiare un tè alla cannella può dare sollievo e accelerare la guarigione.
5. Supporta la funzione cerebrale e la chiarezza mentale
La cannella è stata associata a un miglioramento delle funzioni cognitive, a una migliore memoria e persino a una riduzione del rischio di malattie neurodegenerative come l’Alzheimer. I suoi potenti antiossidanti aiutano a combattere lo stress ossidativo, mantenendo il cervello attivo e concentrato.
6. Bilancia i livelli di zucchero nel sangue
Rallenta la scomposizione dei carboidrati, riducendo i picchi ei crolli glicemici. Questo rende il tè alla cannella una bevanda ideale per chi soffre di diabete o per chi desidera mantenere livelli di energia stabili durante tutto il giorno.
7. Promuove una pelle sana e luminosa
Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antibatteriche, il tè alla cannella può aiutare a combattere l’acne, ridurre le irritazioni cutanee e donare alla pelle una luminosità naturale. Bere tè alla cannella disintossica l’organismo, il che può riflettersi in una pelle più pulita e sana.
Vieni a preparare il tè alla cannella
Ingredienti:
1 stecca di cannella (o 1 cucchiaio di cannella in polvere)
1 tazza di acqua calda
Facoltativo: miele o limone per un sapore extra
Istruzioni:
– Fase 1: Far bollire una tazza d’acqua.
– Fase 2: Aggiungere una stecca di cannella o cannella in polvere.
– Fase 3: Lasciare in infusione per 10-15 minuti.
Filtrare (se si usa la cannella in polvere) e gustare!
