Quali sono le cause del gonfiore?
Esistono diversi alimenti che possono causare gonfiore e gas. Eccone alcuni:
– Fagioli e lenticchie: questi alimenti contengono uno zucchero chiamato oligosaccaridi che deve essere scomposto dai batteri intestinali prima di essere digerito.
– Alcuni tipi di frutta e verdura: alcune verdure, come cavoli, carote, cavoletti di Bruxelles e cavolfiori, contengono molto amido che può causare gas. Inoltre, alcuni frutti, come albicocche e prugne secche, ricchi di zuccheri naturali, possono causare gonfiore e gas.
– Latticini: dovresti evitare il lattosio, o zucchero del latte, se sei sensibile a questo zucchero, perché può causare gonfiore e disturbi intestinali. Molto probabilmente sei intollerante al lattosio.
– Dolcificanti: negli alimenti trasformati sono presenti molti zuccheri aggiunti che possono rendere difficile la digestione per molte persone, come il fruttosio, che è uno zucchero naturale. Esiste anche il sorbitolo, un dolcificante artificiale che non può essere digerito. Dovresti cercare di evitare entrambi questi dolcificanti il più possibile, poiché entrambi possono causare gravi problemi di gonfiore.
– Cereali integrali: sappiamo tutti che i cereali integrali hanno numerosi benefici per la salute, ma a volte possono anche causare gonfiore e problemi di gas. I nutrizionisti raccomandano di evitare aumenti improvvisi di fibre. L’opzione migliore sarebbe quella di aggiungere gradualmente fibre alla dieta in modo che il corpo abbia abbastanza tempo per adattarsi.
Il motivo è che la fibra è un carboidrato indigeribile, quindi un consumo eccessivo può causare gonfiore, gas e persino stitichezza. Un altro consiglio è quello di bere molta acqua, in questo modo si evita che la fibra assorba troppa acqua dall’interno del tratto digerente.
Brucia il grasso localizzato e modella il tuo girovita con Vick Vaporub e Envoplast Tape
Come creare un rimedio casalingo per eliminare il grasso localizzato
Come creare un rimedio completamente fatto in casa che ci aiuterà a eliminare il grasso localizzato dal nostro corpo, in particolare il grasso addominale, anche se questo non significa che questo rimedio che andremo a creare funzioni solo per l’addome, puoi usarlo dove vuoi: gambe, glutei, braccia, addome, dove vuoi, poiché avrà sempre la stessa funzione.
Ingredienti semplici per un rimedio casalingo
Si tratta di un rimedio completamente fatto in casa, con ingredienti molto facili e semplici da reperire, l’ingrediente principale per così dire è Vick Vaporub, che, il più delle volte, molte persone usano a casa; per cominciare vi mostrerò passo dopo passo come preparare questa ricetta, come applicarla al corpo e alcuni suggerimenti e consigli, tutti i benefici che questo rimedio casalingo ha per eliminare il grasso.
Preparazione passo dopo passo
Per iniziare, mettiamo il Vaporub in un contenitore (mezzo barattolo andrà bene), poi aggiungiamo un cucchiaino di bicarbonato di sodio e la stessa quantità o la stessa dimensione di un cucchiaino di alcol, che aggiungeremo agli ingredienti. Mescoliamo il tutto molto bene, in modo che il tutto sia omogeneo e si formi una miscela uniforme, come una crema o un gel molto omogeneo.
Come applicare il medicinale al tuo corpo
Ora la zona su cui lavorerai, se è la vita, è una zona che di solito è più complicata, quindi la puliremo e inizierai a applicare la crema. Durante l’applicazione, dovresti fare leggeri movimenti circolari, in modo da poter fare un leggero massaggio. Questo può essere applicato anche su tutta la pancia, sulla schiena, puoi lavorare su tutta questa zona, in cui abbiamo le zone più ostinate di accumulo di grasso, puoi anche fare piccoli pizzichi, per drenare meglio il grasso e attivare la circolazione, in modo che la crema penetri meglio negli ingredienti.
Massaggiare e far assorbire la crema
Bisogna fare dei leggeri pizzichi e dei leggeri massaggi circolari finché tutto questo non è ben assorbito dalla nostra pelle, se diventa un po’ rossa non preoccuparti, allora userai della carta da regalo (quelle trasparenti che si usano in cucina) e avvolgerai tutta la vita, tutta la pancia, la pancia o la zona in cui è stata applicata la crema, in modo che penetri meglio nella nostra pelle. Questo affinché il calore si concentri su quella zona.
Coinvolgimento e durata del trattamento
Lo lasceremo agire per almeno due ore circa, anche se in genere lo lasciamo agire solo per cinque o sei ore. Possiamo ripetere l’operazione una o due volte a settimana, non di più.
Benefici del rimedio casalingo
Quindi, tra i vantaggi di questa crema c’è il fatto che combatte il grasso accumulato e localizzato, oltre ad aiutare a metabolizzare i grassi, ridurre la cellulite, migliorare la circolazione, rassodare la pelle e donarci maggiore elasticità.
Suggerimenti extra per risultati migliori
Si consiglia di indossare una guaina, se possibile, in modo che, mentre il trattamento è in atto, si possa anche ottenere una migliore forma del girovita. Con la guaina, ciò che permetterà è che meno ossigeno penetri nella pelle e in questo modo i principi attivi appena applicati saranno assorbiti più rapidamente. Ci aiuterà anche a ruotare e modellare il girovita.
