Dormire sul lato sinistro influisce sulla salute in modi che non avresti mai pensato.

La posizione in cui si dorme può avere un impatto significativo sulla salute generale. Sebbene esistano diverse posizioni per dormire – sul fianco, sulla schiena e a pancia in giù – ognuna con le sue variabili, è stato dimostrato che dormire sul lato sinistro offre numerosi benefici per la salute. Scopriamo come questa specifica posizione per dormire può influire positivamente sulla salute.

Benefici del dormire sul lato sinistro:

Previene il bruciore di stomaco notturno:

Per chi soffre di reflusso gastroesofageo (GERD) o di reflusso acido, dormire sul lato sinistro può essere utile. Questa posizione aiuta a mantenere lo stomaco sotto l’esofago, riducendo la probabilità che l’acido refluisca nell’esofago.

Migliora la funzionalità della milza:

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