L’olio extravergine di oliva offre molto più di un semplice sapore delizioso in cucina. Ricco di antiossidanti, ha proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a ridurre i livelli di acido urico. Poiché l’infiammazione cronica è spesso associata alla gotta, aggiungere olio extravergine di oliva alla dieta può aiutare a prevenire il dolore articolare infiammatorio.
8. Tè verde: un alleato antiossidante
Rinomato per i suoi numerosi benefici per la salute, si dimostra promettente anche nella gestione dei livelli di acido urico. Ricco di antiossidanti, combatte lo stress ossidativo e l’infiammazione nell’organismo. Queste proprietà possono contribuire a ridurre i livelli di acido urico, rendendolo un prezioso integratore alimentare per la prevenzione della gotta.
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