2. Foglie di curry e olio di cocco
Metodo : far bollire foglie di curry fresche in olio di cocco, filtrare e conservare l’olio. Usarlo regolarmente per massaggiare il cuoio capelluto.
Benefici : le foglie di curry sono ricche di vitamine del gruppo B che aiutano a ripristinare il colore naturale dei capelli.
3. Risciacquo per capelli al tè nero
Preparazione : Preparate del tè nero forte, lasciatelo raffreddare e risciacquate i capelli dopo lo shampoo.
Effetto : scurisce temporaneamente i capelli grigi e dona lucentezza senza usare sostanze chimiche aggressive.
4. Polvere di buccia di cipolla con olio di cocco
Metodo : arrostire a secco le bucce di cipolla, macinarle fino a ottenere una polvere e mescolare 1 cucchiaino di polvere con 2 cucchiaini di olio di cocco. Applicare sul cuoio capelluto e risciacquare dopo 30 minuti.
Perché aiuta : le bucce di cipolla possono aumentare i livelli dell’enzima catalasi, che scompone il perossido di idrogeno, un composto collegato all’ingrigimento dei capelli.
5. Miscela di henné e caffè
Metodo : mescolare la polvere di henné con il caffè fino a formare una pasta. Applicare sui capelli e risciacquare dopo 2-3 ore.
Scopo : Dona un colore naturale e allo stesso tempo nutre il cuoio capelluto.
6. Semi di fieno greco con gel di aloe vera
Metodo : Lasciare in ammollo i semi di fieno greco per tutta la notte, frullare e mescolare con il gel di aloe vera. Applicare la pasta sul cuoio capelluto e risciacquare dopo un’ora.
Beneficio : rinforza i capelli e può rallentarne l’ingrigimento precoce.
7. Olio di Bhringraj
Metodo : massaggiare l’olio bhringraj sul cuoio capelluto prima di andare a letto.
Motivo della sua fama : noto come il “re delle erbe” per capelli, viene utilizzato nell’Ayurveda per scurire e rivitalizzare i capelli in modo naturale.
8. Miscela di olio di sesamo e mandorle
Metodo : mescolare parti uguali di olio di sesamo e di mandorle e massaggiare sul cuoio capelluto.
Perché funziona: entrambi gli oli sono ricchi di minerali e sostanze nutritive che favoriscono la produzione di melanina.
Cambiamenti nella dieta e nello stile di vita
1. Aumenta la vitamina B12 e il ferro
Fonti : uova, latticini, verdure a foglia verde, pesce e cereali fortificati.
Perché è importante: la carenza di vitamina B12 o di ferro può accelerare l’ingrigimento dei capelli.
2. Aggiungere integratori di biotina e acido folico
Scopo : favorisce la salute generale dei capelli e il mantenimento della pigmentazione.
3. Gestire lo stress
Suggerimenti : pratica yoga, meditazione o respirazione profonda.
Motivo : lo stress cronico può accelerare il danno ossidativo, contribuendo all’incanutimento precoce.
4. Opta per tinte naturali per capelli
Suggerimento : utilizzare coloranti vegetali come l’henné o l’indaco invece delle tinture chimiche.
Sebbene non sia garantito che i capelli grigi scompaiano in modo naturale, soprattutto quando la genetica gioca un ruolo chiave, molti di questi rimedi e trattamenti possono contribuire a migliorare la salute dei capelli e potenzialmente a rallentare il processo di ingrimento.
