Dieta di una settimana da adottare:

Giorno 1: Oltre alla zuppa, è consentita solo la frutta.
Giorno 2: Oltre alla zuppa, sono ammesse solo le verdure. Niente frutta.
Giorno 3: Oltre alla zuppa, sono consentiti anche frutta e verdura.
4° giorno: Oltre alla zuppa, sono consentite solo banane e mandorle.
5° giorno: Oltre alla zuppa sono ammessi solo pomodori e carne di manzo (massimo 150 gr).
6° giorno: Oltre alla zuppa, sono consentiti carne di manzo (massimo 150 gr) e verdure.
Giorno 7: Oltre alla zuppa, sono consentite verdure e quinoa.

Dopo una settimana, dovresti aver perso 4 chili. Per qualche altro giorno, fai attenzione a ciò che mangi e perderai altri 500 g, ovvero 1 chilo.