2. Huaco
L’Huaco è noto per le sue proprietà broncodilatatrici ed espettoranti. Contiene cumarina, che aiuta a sciogliere il muco denso e a rilassare i muscoli bronchiali, favorendo la respirazione.
Inoltre, ha effetti antimicrobici contro batteri e virus responsabili della congestione. Spesso consumato come tisana o mescolato con miele sotto forma di sciroppo.
Attenzione: usare con moderazione e sotto la supervisione di un professionista.
3. Camomilla
Oltre alle sue proprietà calmanti, la camomilla è ricca di apigenina, un flavonoide con potenti proprietà antinfiammatorie.
Un infuso caldo può lenire la tosse secca, ridurre il gonfiore e aiutare a espellere il muco.
Rafforza inoltre il sistema immunitario ed è utile per inalazioni di vapore o gargarismi: perfetto nelle fasi iniziali del raffreddore o durante la convalescenza.
4. Rosmarino
Il rosmarino è ricco di cineolo, un potente espettorante che aiuta a rimuovere rapidamente il muco. La sua azione antibatterica è utile anche contro le infezioni respiratorie come la bronchite.
Inoltre, favorisce l’energia e la lucidità mentale, favorendo il recupero. Il rosmarino può essere consumato come tisana o utilizzato per inalazioni di vapore.
5. Piantaggine (Yantén)
CONTINUA A LEGGERE NELLA PAGINA SUCCESSIVA 🥰💕
