Lo spazio tra le gambe di una donna può rivelare che lei è…

Cosa dice la scienza (e il tuo scheletro)

Probabilmente non avrai mai questo spazio, anche se sei estremamente magro. E questo è abbastanza tipico. Secondo l’esperto britannico Dr. Ross Perry, questo noto spazio tra le cosce è solo il risultato di una certa disposizione ossea. Non è un’indicazione di salute o un obiettivo di fitness.

Nessuna dieta o esercizio fisico può modificare il fatto che le gambe siano leggermente piegate verso l’interno o che le ossa del bacino siano naturalmente vicine tra loro. In effetti, questa rientranza potrebbe non essere presente nelle modelle che ci piacciono sulle riviste o sulle passerelle, a meno che non siano state sottoposte a ritocchi fotografici.

Quando la pressione sociale diventa malsana

Cosa c’è di più preoccupante in tutto questo? Alcune giovani donne, in particolare quelle più giovani, sono spinte ad agire pericolosamente da questa illusione. Perdita di fiducia in se stesse, esercizio fisico eccessivo e restrizioni alimentari sono tutti tentativi di raggiungere uno standard che spesso è semplicemente impossibile da raggiungere.

Tuttavia, non esiste un paradigma univoco che i nostri corpi debbano seguire. La ricchezza della variabilità corporea risiede nel fatto che ogni forma del corpo è unica. Molte voci oggi cercano di ricordarci questa verità fondamentale, che i social media a volte ignorano.

Cosa puoi fare invece

Cosa dovresti fare, quindi, se senti che questo tipo di tendenza ti sta influenzando? Una parola riassume tutto: rifocalizza. Riporta la tua attenzione su obiettivi che ti aiuteranno davvero, come essere più in forma, più forte e più flessibile. Sviluppa un’immagine di te stesso più calma e impara a rispettare e ascoltare il tuo corpo.

Perché non esiste un modo legittimo o salutare per ottenere un thigh gap. I cosiddetti esercizi “specifici” per l’interno coscia non influiscono sulla struttura ossea e non è possibile “scegliere” dove ridurre la massa. Imparare ad accettare il proprio corpo nella sua forma più autentica è più essenziale che modificarlo per adattarlo a una certa immagine.