1.
Fagioli in scatola I fagioli sono un alimento ricco di nutrienti, proteine, fibre e vitamine. In scatola, i fagioli possono durare per anni. L’assenza di latticini o prodotti a base di carne contribuisce a prolungarne la durata di conservazione, rendendoli un alimento base affidabile in dispensa.
2.
Mais in scatola Il mais in scatola può durare a lungo. È un’ottima fonte di fibre e vitamine e il processo di inscatolamento ne preserva molti nutrienti.
3. Carote in scatola
Le carote in scatola sono un modo pratico per gustare questo ortaggio nutriente anche dopo la fine della sua stagione. Le carote mantengono gran parte del loro contenuto di beta-carotene, anche durante il processo di inscatolamento.
4. Piselli in scatola
Come il mais e le carote, i piselli in scatola possono sopravvivere a lungo nella dispensa. Sono un modo semplice per aggiungere una verdura verde ai pasti, fornendo fibre, vitamina C e proteine vegetali.
5. Pomodori in scatola
I pomodori sono particolarmente adatti alla conservazione in scatola, che ne preserva il sapore e i nutrienti, incluso il licopene, che può diventare più biodisponibile attraverso il processo di conservazione.
6. Zucca in scatola
Un classico autunnale, la zucca in scatola non è solo per torte, ma anche per zuppe e prodotti da forno. È ricca di vitamine, fibre e antiossidanti e mantiene la sua qualità a lungo una volta inscatolata.
7. Pesce in scatola (tonno, salmone, sardine)
Il pesce in scatola come tonno, salmone e sardine è un’ottima fonte di proteine e acidi grassi omega-3. Ha una delle durate di conservazione più lunghe nel reparto prodotti in scatola.
8. Pollo in scatola
Un’eccellente fonte di proteine, il pollo in scatola può durare per molti anni sugli scaffali. È un’opzione comoda e precotta per pasti veloci.
9. Manzo in scatola
Simile al pollo in scatola, il manzo in scatola è un altro alimento ricco di proteine che, se conservato correttamente, può durare per molti anni, il che lo rende una scelta pratica per le scorte alimentari di emergenza.
10. Chili in scatola
Il chili con carne o chili vegetariano, se in scatola, può fornire un pasto sostanzioso con una conservazione molto lunga grazie all’elevata acidità e alla natura conservante dei suoi ingredienti.
11. Latte di cocco in scatola
Sebbene non duri a lungo come altri prodotti in scatola, il latte di cocco in scatola può essere conservato per anni ed è essenziale per molte ricette asiatiche e tropicali.
12. Zuppe in scatola
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