Non me ne ero accorto! Ora devo berlo tutti i giorni.
Uno dei benefici più significativi dell’acqua di semi di chia è la sua capacità di favorire la gestione del peso. L’elevato contenuto di fibre aiuta a sopprimere l’appetito, aumentando il senso di sazietà per periodi prolungati. Questo può ridurre l’apporto calorico complessivo e aiutare a prevenire l’eccesso di cibo. Le proteine contenute nei semi di chia contribuiscono anche al senso di sazietà, mentre il loro basso contenuto calorico li rende un’aggiunta ideale a qualsiasi regime dimagrante.
Aumento di energia e prestazioni fisiche
I semi di chia forniscono un rilascio costante di energia grazie alla loro combinazione unica di nutrienti. I carboidrati a lenta digestione garantiscono un apporto energetico prolungato, mentre le proteine e i grassi sani favoriscono la riparazione e la crescita muscolare. Questo rende l’acqua di semi di chia un’eccellente bevanda pre o post allenamento, contribuendo a migliorare le prestazioni fisiche e a ridurre i tempi di recupero dopo attività intense.
Salute e aspetto della pelle
