2. Fa male ai capelli.
Fare la doccia subito prima di andare a letto rende i capelli ancora bagnati. Dormire con i capelli umidi fa sì che la federa assorba l’umidità e crei un ambiente caldo e umido perfetto per lo sviluppo di batteri nocivi. Questo può causare molti problemi al cuoio capelluto, come prurito, irritazione e forfora.
3. Potresti avere difficoltà ad addormentarti facilmente.
Ti senti bene quando la temperatura corporea è leggermente più bassa e, man mano che il corpo inizia a prepararsi per una buona notte di sonno, la temperatura scende leggermente. Fare una doccia calda aumenterà la temperatura corporea e confonderà il corpo. Pertanto, se non riesci ad andare a letto senza fare il bagno, dovresti farlo un’ora o due prima di dormire.
4. Può farti battere forte il cuore.
L’acqua calda aumenta la pressione sanguigna e gli esperti medici avvertono che può persino surriscaldare il corpo e causare stress al cuore. Quindi, se il cuore accelera, potresti passare la notte a rigirarti nel letto, il che porta a ulteriori problemi di salute.
