Aggiungi ai frullati: aggiungi un cucchiaino di polvere di semi di avocado alle tue ricette di frullati preferite. Si sposa bene con frutta e verdura, donando un delicato sapore di nocciola e fibre aggiuntive.
2. Cottura al forno
Da aggiungere all’impasto: aggiungi la polvere all’impasto di pane, muffin o pancake. Migliora il profilo nutrizionale dei tuoi prodotti da forno senza alterarne significativamente il sapore.
3. Zuppe e stufati
Aggiungilo alle zuppe: aggiungi una piccola quantità alle tue zuppe o stufati preferiti. La polvere addensa leggermente il brodo e aggiunge un tocco di nutrienti.
4. Tè
Preparato come tisana: aggiungi un cucchiaino di polvere all’acqua calda, lascia in infusione per qualche minuto e gustalo come una tisana. Puoi aggiungere miele o limone per un sapore più intenso. Ingredienti
per una tisana semplice ai semi di avocado :
1 seme di avocado (fresco o essiccato, l’essiccato è meno amaro)
2–3 tazze di acqua
1 cucchiaio di miele (facoltativo)
Extra facoltativi:
3 foglie di alloro
1 stecca di cannella
3–4 chiodi di garofano
Come prepararlo:
Lavare i semi e tagliarli a pezzi.
Farli bollire in acqua (con le spezie, se utilizzate) per 10-15 minuti.
Filtrare e aggiungere miele prima di bere.
Bere 1 tazza al giorno.
✅Principali vantaggi:
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