4. Trattenere l’urina

Non tolleratelo per nessun motivo. Non dovrebbe diventare un’abitudine, perché quando sentite il bisogno di andare in bagno, dovreste assolutamente farlo. Altrimenti, trattenere troppa pressione danneggerebbe la funzionalità renale.

5. Bere caffè

Per garantire una sana funzionalità renale, non dovresti bere più di 1-2 tazze di caffè al giorno.

6. Ignorare raffreddori e influenza

Anche ignorare i sintomi dell’influenza o del raffreddore metterebbe a repentaglio la salute dei reni.

7. Dolore persistente

Cerca di alleviare il dolore ed evita i rimedi che te lo causano perché possono danneggiare la funzionalità renale.

8. Assunzione eccessiva di proteine

Consumare grandi quantità di alimenti ricchi di proteine ​​danneggia i reni, aumentando il carico metabolico. Quindi, assicuratevi di limitarne l’assunzione a quantità elevate!