Come usare la salvia per ottenere i massimi benefici

🔹Tè alla salvia (per la memoria e l’infiammazione)

Fate bollire 240 ml d’acqua e aggiungete 1 cucchiaino di salvia essiccata (o qualche foglia fresca).
Lasciate in infusione per 10 minuti, filtrate e bevete una o due volte al giorno.

🔹Olio infuso di salvia (per alleviare l’artrite e i dolori articolari)

Scalda ¼ di tazza di olio d’oliva e aggiungi una manciata di foglie di salvia fresca.
Lascia in infusione a fuoco basso per 10 minuti, filtra e massaggia sulle zone interessate.

🔹Inalazione di vapore di salvia (per mal di testa e rilassamento)

Fate bollire 2 tazze d’acqua, aggiungete qualche foglia di salvia e inalate il vapore per 5-10 minuti.

Suggerimenti extra per risultati ottimali

Combina la salvia con curcuma o zenzero per effetti antinfiammatori ancora più intensi.
Mantieniti idratato per favorire la lubrificazione delle articolazioni e la funzionalità cerebrale.
Aggiungi salvia fresca ai pasti per benefici quotidiani!

Grazie alle sue proprietà curative naturali, la salvia può aiutare a proteggere il cervello, alleviare il dolore alle articolazioni e ridurre l’infiammazione, il tutto senza dover ricorrere ai farmaci da farmacia!🌿✨