Questa è un’abitudine spesso trascurata.
Molte persone che mantengono un aspetto giovanile a 70 anni hanno un’energia quasi contagiosa. Spesso, questa vitalità deriva dalla loro vita sociale.
Non si isolano né limitano le loro interazioni alle persone della loro generazione. Giocano con i nipoti, interagiscono con gli amici più giovani o partecipano ad attività intergenerazionali.
E, cosa più importante, ridono. Molto.
Ridere rilassa il corpo, riduce lo stress, rafforza il sistema immunitario… e illumina il viso. Dona luminosità, calore e un aspetto immediatamente più giovane.
6. Rimangono curiosi e continuano ad imparare
