Gli amanti del caffè piangeranno di gioia se conosceranno questi 6 benefici quando lo bevono al mattino

1. Il caffè migliora l’umore

È stato dimostrato che il caffè, oltre a fornire energia, migliora l’umore. La caffeina stimola il rilascio di dopamina nel cervello, una sostanza chimica che rende gli individui gioiosi. Una tazza di caffè caldo al mattino vi farà sentire più felici e a vostro agio.

2. Il caffè riduce il rischio di alcuni tipi di cancro:

Tutti gli studi hanno dimostrato che l’elevato contenuto di polifenoli nel caffè e nella caffeina può ostacolare la proliferazione delle cellule tumorali. Il caffè aumenta anche la produzione di bile e riduce i livelli di estrogeni, riducendo il rischio di cancro.

3. Il caffè aiuta a ridurre il rischio di diabete di tipo 2

Secondo gli studi, una tazza di caffè riduce il rischio di contrarre il diabete di circa l’8%, mentre una dose maggiore riduce il rischio di circa il 30%. Il caffè contiene magnesio e polifenoli, che aiutano a controllare il metabolismo del glucosio.

4. Il caffè aiuta a prolungare la vita

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