L’acqua e limone è nota per i suoi benefici per la salute, come la capacità di favorire la digestione e l’aumento dell’assunzione di vitamina C. Tuttavia, molte persone commettono errori nella preparazione o nel consumo, riducendone l’efficacia.
Errori comuni:
- Utilizzare acqua fredda invece di acqua calda o a temperatura ambiente.
- Non utilizzare limoni freschi, optare per succhi in bottiglia con conservanti.
- Aggiungere troppo succo di limone può causare l’erosione dello smalto a causa dell’elevata acidità.
Preparazione corretta:
- Utilizzare limoni freschi e biologici.
- Spremere mezzo limone in acqua filtrata tiepida o a temperatura ambiente.
- Evitare di far bollire l’acqua per preservare la vitamina C e gli enzimi.
- Regolate il succo di limone a piacere e aggiungete zenzero o curcuma per ulteriori benefici per la salute.
Momento migliore per berlo:
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