Il seme che aiuta a ridurre l’acido urico e che buttiamo sempre nella spazzatura

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Il seme che aiuta a ridurre l’acido urico e che buttiamo sempre nella spazzatura

Croccanti, ricchi di sostanze nutritive e spesso sottovalutati, i semi di zucca offrono molto più di una consistenza soddisfacente: offrono reali benefici per la salute, comprovati dalla scienza.

Cosa rende i semi di zucca così nutrienti?

Chiamati anche semi di zucca, i semi di zucca sono tra i supercibi naturali più ricchi di nutrienti. Contengono una grande quantità di micronutrienti e composti vegetali benefici, a differenza di molti snack trasformati ricchi di sodio e additivi.

Caratteristiche nutrizionali:

Proteine ​​complete:  forniscono tutti i nove amminoacidi essenziali.

Grassi sani:  ricchi di acidi grassi polinsaturi e omega-6.

Zinco e magnesio:  essenziali per la difesa immunitaria, un sonno ristoratore e la funzionalità nervosa e muscolare.

Antiossidanti:  tra cui vitamina E, carotenoidi e tocoferoli.

Ferro, fosforo, potassio, rame:  essenziali per mantenere la produzione di energia a livello cellulare.

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