Fin dagli albori della medicina, l’urina è stata uno degli strumenti diagnostici più utili. Può rivelare molto su ciò che accade nel corpo, dal livello di idratazione alla presenza di un’infezione del tratto urinario.
Di che colore dovrebbe essere la tua urina?
L’urina è composta principalmente da acqua (almeno il 95%), ma il resto è una miscela sorprendentemente complessa di ingredienti, tra cui urea, cloruro, sodio, potassio, creatinina e altri ioni disciolti, oltre a vari composti inorganici e organici.
Quando sei sano e idratato, la tua urina dovrebbe avere un colore tra il trasparente e il paglierino chiaro o il miele. Quando non assumi abbastanza liquidi, l’urina diventa più concentrata e assume un colore giallo più scuro o ambrato.
Anche alcuni alimenti, antibiotici, lassativi, condizioni di salute e coloranti possono modificare temporaneamente il colore dell’urina.
In ogni caso, il colore dell’urina può rivelare molto sulla tua salute. Ecco un elenco dei colori dell’urina e cosa indicano, così saprai cosa è normale e cosa non lo è!
Trasparente: l’urina incolore può indicare iperidratazione. Sebbene non sia pericolosa quanto la disidratazione, l’iperidratazione può diluire i sali minerali essenziali, come gli elettroliti, creando un problematico squilibrio chimico nel sangue.
