🥑Toast all’avocado con prezzemolo fresco tritato
🥗Un’insalata con avocado, olio d’oliva e succo di limone
🍋Cospargere di prezzemolo sulle verdure arrostite o su una ciotola di cereali
Suggerimento bonus: abbina questa combinazione a una camminata quotidiana di 30 minuti per ottenere benefici ancora maggiori per la salute del cuore.
12 primi segnali che indicano che l’utero potrebbe chiedere aiuto: non sottovalutarli
12 primi segnali che indicano che l’utero potrebbe chiedere aiuto: non sottovalutarli
🌿2. Migliora delicatamente la digestione
Le fibre dell’avocado nutrono i batteri intestinali buoni e favoriscono la regolarità. Il prezzemolo agisce come un leggero diuretico che aiuta a ridurre il gonfiore e la ritenzione idrica.
Modi semplici per gustare:
🥣aggiungi il prezzemolo alla tua ricetta preferita di guacamole.
🌯Avvolgi l’avocado e il prezzemolo in una tortilla integrale.
🍹Frullali in un frullato verde con cetriolo e limone.
💧Ricorda: la fibra funziona meglio quando si rimane ben idratati!
🛡️3. Rafforza il tuo sistema immunitario in modo naturale
Il tuo corpo fa affidamento su nutrienti come la vitamina C, la vitamina E e gli antiossidanti per rimanere forti, e questo duo li fornisce in modo eccellente.
Idee quotidiane per l’immunità:
CONTINUA A LEGGERE NELLA PAGINA SUCCESSIVA 🥰💕
