Cicatrici silenziose: quando le emozioni danneggiano corpo e mente
Il cervello in stato di emergenza
Immagine convertita utilizzando ifftoany
Anche il nostro prezioso cervello sta subendo un profondo sconvolgimento. Le regioni responsabili delle emozioni e della memoria entrano in modalità di massima allerta, provocando flashback, sussulti al minimo rumore o una costante sensazione di pericolo.
No, non è nella tua testa: questa reazione caotica è una risposta adattiva perfettamente normale . Questo tumulto neurale può manifestarsi come attacchi d’ansia, montagne russe emotive o notti insonni: tutti messaggi da accettare senza giudizio.
Il percorso verso la ricostruzione
Ogni percorso di guarigione è unico, ma alcuni approcci hanno dimostrato la loro efficacia:
- Esprimi la tua opinione, liberati. Esprimere le tue esperienze a parole, con un confidente o un professionista, rompe l’isolamento e inizia a dare sollievo.
