Il colon è uno degli organi più importanti del corpo. È responsabile dell’eliminazione delle scorie derivanti da cibo e bevande. Un colon ben funzionante può portare a livelli di energia più elevati, meno malattie e una digestione più facile.
Perché il tuo colon ha bisogno di essere purificato
È vero che il corpo è molto bravo a purificarsi ea liberarsi dalle tossine. Tuttavia, con la quantità di tossine e sostanze irritanti a cui siamo esposti quotidianamente, è importante aiutare il nostro corpo ogni volta che possiamo.
Purificando regolarmente il colon, puoi liberarlo dalle tossine e aiutarlo a funzionare in modo più efficiente. Quando il colon riesce a svolgere correttamente il suo compito, ti sentirai meno gonfio, avrai meno problemi digestivi e godrai di una salute generale migliore.
Metodi naturali per la pulizia del colon
Non hai bisogno di un’irrigazione del colon o di costosi trattamenti termali per mantenere il tuo apparato digerente in perfetta efficienza. Prova questi semplici metodi naturali.
Mele – Le mele, grazie al loro elevato contenuto di acidi e pectina, depurano naturalmente l’apparato digerente. Mangiate una o due mele al giorno per decongestionare il colon.
Sale di Guérande e dell’Himalaya: questi sali contengono decine di vitamine e nutrienti che possono stimolare l’apparato digerente. Versate un cucchiaio di sale in un bicchiere d’acqua tiepida e bevetelo al mattino a stomaco vuoto. Aspettate qualche minuto, sdraiatevi e massaggiate l’addome fino alla zona del colon. Questo stimolerà la peristalsi intestinale. Ripetere l’operazione fino a 5 volte al mese.
Acqua – L’idratazione è il fondamento di un apparato digerente funzionante. Dividi il tuo peso corporeo per 3 e poi per 10 (oppure usa questa tabella); questo è il numero di litri d’acqua che devi bere ogni giorno per evitare problemi al colon.
Semi di lino: uno dei migliori ingredienti naturali per la salute del colon sono i semi di lino. Questi semi sono estremamente ricchi di fibre, quindi possono aiutare gli alimenti difficili da digerire a passare attraverso l’organismo in modo rapido e semplice.
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