Trauma cranico: una caduta o un urto possono spostare i cristalli.
Invecchiamento: con l’età, queste strutture diventano più fragili.
Alcune malattie otorinolaringoiatriche: possono alterare il sistema di equilibrio.
Trattamenti farmacologici: alcuni farmaci influenzano il metabolismo del calcio.
Carenza di calcio o vitamina D: anche la nostra dieta gioca un ruolo chiave!
Il legame sorprendente tra vitamina D, calcio e vertigini
Esiste una relazione diretta tra vitamina D, calcio ed equilibrio. Quando l’orecchio interno contiene troppo calcio o non è in grado di eliminarlo correttamente, i cristalli si dissolvono meno rapidamente. Gli studi hanno persino dimostrato che le persone con osteoporosi, e quindi con uno squilibrio del calcio, sono più inclini alle vertigini.
La soluzione? Garantire un buon apporto di vitamina D, che aiuta l’organismo ad assorbire e utilizzare correttamente il calcio. In caso di carenza, i sintomi possono peggiorare. Alcuni operatori sanitari raccomandano un’assunzione di 10.000-20.000 UI di vitamina D nei casi cronici, naturalmente sotto controllo medico.
Buoni alleati da abbinare alla vitamina D
Per una maggiore efficacia, la vitamina D è meglio abbinarla a:
