Dormire sul lato sinistro influisce sulla salute in modi che non avresti mai pensato.

La tua salute generale può essere influenzata in modo significativo dalla posizione in cui dormi. Sebbene esistano diverse posizioni per dormire – sul fianco, sulla schiena e a pancia in giù – è stato scoperto che dormire sul lato sinistro apporta numerosi benefici per la salute, e ogni posizione ha le sue variabili. Scopriamo come questa specifica posizione in cui dormi può influire positivamente sulla tua salute.

Benefici del dormire sul lato sinistro:

Previene il bruciore di stomaco notturno:

Chi soffre di reflusso gastroesofageo (MRGE) o di reflusso acido può trovare vantaggioso dormire sul lato sinistro. Questa posizione aiuta a mantenere lo stomaco al di sotto dell’esofago, riducendo il rischio di reflusso acido nell’esofago.

Migliora la funzionalità della milza:

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