Le cose che fai di sbagliato ogni giorno

Uso dei post-it

Quando si stacca un post-it dal suo blocchetto dal basso, la carta viene tirata nella direzione in cui è stata tirata, arricciandosi. Per evitare questo, staccarlo lateralmente; questo mantiene il post-it piatto e impedisce che cada.

Utilizzo di fermagli per capelli

Se hai i capelli lunghi, probabilmente usi le mollette, ma se tendono a scivolare via facilmente, è perché le stai usando in modo errato. Il lato ondulato è progettato per afferrare la parte inferiore dei capelli, quindi dovrebbe essere rivolto verso il cuoio capelluto. Questo aiuta a tenerle meglio in posizione.

Esercizio fisico e stretching

Contrariamente a quanto si pensa, non esistono solide prove scientifiche che lo stretching prima dell’attività fisica riduca il rischio di infortuni o migliori le prestazioni. Infatti, studi hanno dimostrato che le prestazioni nello sprint e nel salto possono essere migliorate con lo stretching preliminare. La scelta di fare stretching o meno dipende dalle preferenze personali.

Utilizzo dei ventilatori da soffitto

In inverno, facendo girare il ventilatore a soffitto in senso orario a bassa velocità, è possibile aspirare l’aria fredda verso l’alto e spingere l’aria calda verso il basso, contribuendo a riscaldare la casa in modo più efficiente e risparmiando sui costi di riscaldamento.