Le cose che fai di sbagliato ogni giorno

Indossare cappelli in inverno

Anche se indossare un cappello aiuta a mantenere una certa temperatura corporea, solo il 7-10% del calore corporeo fuoriesce dalla testa. Per stare al caldo, è consigliabile optare per una soluzione che riscalda tutto il corpo.

Maneggiare i bicchieri da vino

Per apprezzare appieno il sapore del vino, tieni il bicchiere per lo stelo. Questo eviterà che il calore delle mani scaldi il vino e che gli odori delle dita interferiscano con il gusto.

Posizione per urinare e defecare

Per gli uomini, è meglio stare seduti durante la minzione per svuotare la vescica più completamente. Durante la defecazione, una posizione accovacciata rilassa il muscolo puborettale e rende i movimenti intestinali più facili e meno restrittivi, riducendo così il rischio di malattie del colon.