Perché è meglio non farsi la doccia prima di andare a letto

Fare un bagno caldo o una doccia prima di dormire può sembrare rilassante, ma in realtà ha molti effetti negativi. Ora esploreremo le prove a sostegno del fatto che fare la doccia prima di andare a letto potrebbe non essere così efficace come si pensava.

1. Potrebbe causare un aumento di peso.

Consumare una cena deliziosa e farsi una doccia calda subito dopo è il modo perfetto per concludere la giornata e andare finalmente a letto. Tuttavia, in realtà, fare la doccia dopo aver mangiato potrebbe avere effetti negativi sull’apparato digerente e causare un aumento di peso. Se proprio dovete smaltire la giornata la sera, è meglio aspettare almeno 30 minuti dopo cena.

2. Fa male ai capelli.

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