Perché fino all’80% delle persone potrebbe avere una carenza di magnesio

 

Il magnesio svolge un ruolo importante per la nostra salute generale, influenzando diverse funzioni corporee, tra cui il sonno e la rigenerazione muscolare.

Eppure, molte persone negli Stati Uniti soffrono di carenza di questo minerale vitale. Di seguito, tutto ciò che devi sapere sul magnesio, sulla sua carenza e sui modi per mantenerne i livelli salutari.

È essenziale mantenere livelli adeguati di magnesio per supportare un’ampia gamma di funzioni corporee, dal funzionamento nervoso e muscolare alla produzione di energia. Purtroppo, a causa di fattori come stress, cattiva alimentazione e alcune condizioni mediche, la carenza di magnesio è più comune di quanto si pensi.

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