È un problema molto più comune di quanto si possa pensare. Che sia dovuto al caldo, a una giornata trascorsa in piedi, a uno stile di vita sedentario o a uno squilibrio ormonale, la sensazione di gambe gonfie può rapidamente trasformarsi in un fastidio quotidiano. E se la soluzione fosse in una semplice tazza? Alcune piante dalle proprietà drenanti e circolatorie possono dare un vero sollievo. Ecco una ricetta di tisana naturale, facile da preparare, per ritrovare gambe più leggere e un maggiore benessere corporeo.
Perché le gambe si gonfiano?
Diversi fattori possono causare l’accumulo di acqua o un ritorno venoso scarso:
- Ritenzione idrica
- cattiva circolazione sanguigna
- Troppo sale nella dieta
- Fluttuazioni ormonali (ciclo mestruale, gravidanza, menopausa)
- Mancanza di attività fisica
Il corpo fatica quindi a eliminare correttamente i liquidi, causando gonfiore, soprattutto a caviglie e polpacci. Fortunatamente, alcune piante possono aiutare il corpo a drenare delicatamente e stimolare la circolazione.
Tisana detox per gambe leggere: la ricetta
Ecco un infuso fatto in casa a base di piante note per i loro effetti benefici sul drenaggio e sulla circolazione:
