Ingredienti:
- 1 cucchiaio di timo essiccato o fresco
- 2 tazze di acqua (circa 500 ml)
- 1 fettina sottile di zenzero fresco (facoltativo)
- 1 cucchiaino di miele (facoltativo)
Preparazione:
- Portare l’acqua a ebollizione.
- Aggiungere il timo e lo zenzero.
- Coprite e lasciate riposare per 10 minuti.
- Filtrare, aggiungere miele se desiderato e bere caldo.
Istruzioni per l’uso:
Bere 2 tazze al giorno , idealmente per 3 settimane , come ciclo di trattamento.
Altri modi per incorporare il timo nella tua routine
Nel massaggio articolare
Mescolare 2 gocce di olio essenziale di timo con 1 cucchiaio di olio vegetale (mandorle dolci, cocco, ecc.). Applicare sulle ginocchia 1 o 2 volte al giorno .
